《蛤蟆先生去看心理医生》英国老牌的畅销心理学入门书,用童话故事演绎了10次完整的心理咨询过程

《蛤蟆先生去看心理医生》英国老牌的畅销心理学入门书,用童话故事演绎了10次完整的心理咨询过程

今天给大家推荐一本非常可爱的心理咨询入门书《蛤蟆先生去看心里医生》。它使用童话故事来普及心理学知识,讲的是一只郁郁寡欢,活得很“丧”的蛤蟆,通过10次心理咨询,最终找回了快乐和希望的故事。

但你不要误以为这是一个写给儿童的童话故事。他是英国国民级的心理咨询入门书。他非常细节的记录了10次完整的心理咨询过程。你完全是跟着蛤蟆先生一起在看心理医生。“蛤蟆先生”其实是你,是我,或是他,它就是每一个人。所以当你开始专注读这本书的时候,也是在同步进行着自我疗愈。这篇小书也可以告诉你,心理咨询到底是一种怎样的体验。

在书中你可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通等技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。心理咨询会要求你往深层看,往自己的内心看。把How的问题变成Why的问题。比如:为什么我会快乐?为什么我总是在讨好别人?为什么我渴望得到更多的爱?其实连自己也不让爱自己。为什么我总是在扮演着弱者,受害者的角色等等等等。当你不断的在追问自己这些问题是。就像是拿掉了美颜滤镜。可能就会看到一个让你不太满意的自己。所以有很多读者。在读这本书的时候,时常感到心都被戳烂。但只有在戳心的痛苦之后,你才会觉醒。真正成为一个独立自信的自己。

本书中最令人印象深刻的对话就是苍鹭对蛤蟆说:能帮你的人是你自己,也只有你自己。如果你总是莫名的焦虑、暴躁、不开心。那么这篇小书就可以帮你正视自己的情绪和心理问题。从而做出改变。薄薄的一本几个小时就能看完。哪怕是心理学小白读起来也毫不费力。

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