陈海贤《了不起的我:自我发展的心理学》每当你想要改变自己的时候,就请翻开这本书

好书推荐书目:《了不起的我:自我发展的心理学》

作者:陈海贤

陈海贤《了不起的我:自我发展的心理学》每当你想要改变自己的时候,就请翻开这本书

你有没有一些事情心里明明想要改变,实际上却很难做到呢,比如办了卡却没有健身,再比如你觉得工作干得没劲,想要跳出舒适区,跳了几家公司,却还是没有太大改变等等。其实改变很难发生,不是因为你不知道方法,而是因为你不认识“自己”,你不知道你究竟对自己是厌恶,还是爱和期待。

今天就为你推荐一本真正能帮你改变自己的好书《了不起的我:自我发展的心理学》。叫这个名字是想说,只要我们每个人都努力的让自己一天天变好,就是一种了不起。

这本书的作者是著名心理咨询师陈海泉老师,他拥有13年一线心理咨询的经验,接待过6000多位来访者,陈老师把自己的经验和行为科学认知疗法、积极心理学、精神分析学等知识结合在一起,形成了一套自我发展的心理学。

而这本书就是他这套理论的成果,但是这本书不是给你讲理论掉书袋,而是从我们每个人都会遇到的问题入手,比如想养成新习惯,想摆脱一段纠结的人际关系,想走出职场迷茫期,为我们提供了一个个看完就能用得上的心理学工具。如果你想改变自己,却又怕这怕那,那就翻开这本书吧。

陈海贤《了不起的我:自我发展的心理学》每当你想要改变自己的时候,就请翻开这本书

点击去京东购买

本文由 好书推荐 整理编辑自网络,如若转载,请注明出处:阿橙读书 https://shuoshu365.com/628.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注